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Pack de 2 lestess de 5 kilos pour chevilles et / ou poignets

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Les lestes de remise en forme sont pratiques et transportables, idéaux pour les activités aérobiques, la course à pied et l’amélioration.

 

Les lestes de fitness sont pratiques et portables, idéales pour les activités aérobiques, la course à pied améliore et donne non seulement du tonus mais aussi de la compacité aux muscles, en particulier ce modèle s'adapte bien aux poignets.

Les avantages de l'utilisation de lestes pendant l'entraînement ou la marche sont très variés:

Ils améliorent la coordination motrice et permettent une interaction optimale des muscles synergiques (coordination intermusculaire). 
Ils permettent l'application de différents rythmes exécutifs. 
Aussi (statiquement) ils entraînent les masses musculaires stabilisatrices.
Ils permettent un large éventail d'exercices.

Le paquet se compose de 2 LESTES et est l'accessoire idéal pour la gymnastique ou le jogging, pour ceux qui veulent augmenter leur résistance. Doux et confortable car il est en néoprène, adaptable à tout type de cheville ou de poignet, car il peut être ajusté avec un velcro pratique.

Spécifications du produit:

  • Réglable 
  • Bande Velcro 
  • 2 poids de 2.5 kilos chacun

Caractéristiques:

  • Installation facile 
  • Réglage velcro pour s'adapter à toutes les morphologies 
  • POLYVALENCE
  • Pour faire travailler le haut et le bas du corps.

Les possibilités de la musculation sont nombreuses, en voici quelques unes:

 

  1. BRAS CIRCULAIRES x 2
  2. CURL BICEPS DEBOUT
  3. KICKBACK POUR TRICEPS DEBOUT
  4. BUTTERFLY PECTORAUX
  5. ROW DEBOUT
  6. ARNOLD PRESS
  7. ETENDUES FRONTALES DEBOUT AU-DESSUS DE LA TÊTE
  8. CURL HIGH (CURL ALTO)
  9. ÉLAN DERRIÈRE LES BRAS
  10. DISTENSIONS DE LA POITRINE DEBOUT
  11. RELEVAGE DES BRAS DU SOL POSITION AVANT

Contenu de l'emballage:

  • 1 x paire de poids de 2.5 kg chacun.
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